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Gestion du stress et de la manifestation des émotions

A l’issue de cette formation, vous aurez la possibilité d’identifier, d’appréhender et de gérer les situations de stress que vous rencontrez avec plus de facilité grâce à une meilleure connaissance de vous-même et des outils qui vous permettront de dépasser ces situations.

evacuation du stress au travail
Descriptif

Outils, méthodes et moyens pédagogiques :

  • Test de démarrage afin d’évaluer le niveau global d’entrée en formation
  • Animation par un formateur expert
  • Partage d’expérience
  • Mises en situation
  • Quizz de fin de formation
Programme
  • Les mécanismes du stress
  • Canaliser le stress
  • Stress et travail
  • La réaction émotionnelle
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Tarif
Inter 490€ TTC / Intra sur devis

Durée :

7h

Pré requis :

Cette action ne nécessite aucun pré requis mais nécessite un engagement dans une démarche de développement personnel

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