Le mouvement comme outil de formation par l’expérientiel

Et si on apprenait autrement ? Et si, au lieu de rester assis à écouter un formateur, nous vivions la formation à travers notre corps ?

C’est le pari de l’apprentissage expérientiel à travers le mouvement : une approche innovante qui permet d’explorer et d’intégrer des connaissances en passant par le ressenti et le mouvement.

1. Pourquoi utiliser le mouvement en formation ?

Le mouvement est un langage universel qui permet d’exprimer ce que les mots ne suffisent parfois pas à traduire. Lorsqu’il est utilisée comme outil de formation, il permet :

🔹 D’ancrer les apprentissages : Le corps retient mieux ce qu’il expérimente.
🔹 D’explorer ses émotions : Comprendre et gérer ses émotions est essentiel pour avancer professionnellement et personnellement.
🔹 De casser les barrières : Le mouvement libère et aide à dépasser certains blocages.
🔹 De favoriser l’engagement : Une formation vécue intensément marque plus les esprits qu’un simple discours théorique.

2. Comment ça fonctionne ?

Lors d’une session de formation avec l’approche du mouvement, les participants ne sont pas passifs : ils sont en mouvement, interagissent, explorent et ressentent.

🎭 Exemple d’exercice : Une personne souhaitant mieux gérer son stress peut expérimenter des mouvements qui expriment la tension, puis explorer des gestes plus fluides pour ressentir le relâchement.

3. Quels sont les bénéfices ?

✨ Pour les individus :

• Une meilleure connaissance de soi
• Une meilleure gestion du stress et des émotions
• Une confiance en soi renforcée

✨ Pour les équipes :

• Une communication plus fluide
• Une cohésion renforcée
• Une meilleure dynamique collective

💬 Curieux de découvrir cette approche en formation ? Parlons-en !